De Mookerheide is het bekendste stukje van de Stuwwal. Het is 80 ha groot en sinds 1926 eigendom van Natuurmonumenten. Het is een gebied met vele heide soorten en het wordt begraasd door Schotse Hooglanders en Drentse Heide schapen.
De stuwwal strekt zich ook uit op Duits grondgebied van Kranenburg en Kleve. De stuwwal is ca.160.0000 jaar geleden ontstaan in de voorlaatste ijstijd, de Saale-IJstijd. Hier vindt u ook verschillende dalen, Korendal, Herrendal en Startsedal bij Mook en Zevendal bij Plasmolen, deze zijn ontstaan in de laatste ijstijd 115.000 tot 11.000 jaar geleden.
U kunt hier uw hart ophalen door te wandelen op de St.Jansberg wat ook een onderdeel van de stuwwal is en passeert dan verschillende bronnetjes en beekjes. Ook heel bijzonder is het geologisch leerpad, als u in een oude zandgroeve loopt kunt u door de schuine afgesleten grondlagen nog zien hoe vroeger de gletscher deze grondlagen omhoog heeft gestuwd. Maar ook op de fiets kunt u over de stuwwal lange tochten maken en ook voor ATB fietsers is er genoeg uitdaging.
